АВАКАДО. Заморский фрукт авокадо
Заморский фрукт авокадо
Тем, кто привык уделять внимание собственному здоровью; тем, кто следит за красотой своей кожи и волос; тем, кто предпочитает здоровое питание и ко всем, всем, всем … обращена эта полезная информация о чудодейственном заморском фрукте – авокадо!
Чем же так знаменит этот заграничный гость и в чём его привлекательность? Заинтересовало? Тогда слушайте!
Немного истории из жизни авокадо
По древним преданиям, авокадо первой попробовала женщина и не просто женщина, а принцесса загадочного древнего племени Майя. Благодаря этому фрукту девушка обрела мистические способности, надолго сохранила молодость и произвела на свет крепкое, здоровое потомство.
Эта история не зря дошла до наших дней. В ней заложены знания о великой силе и пользе авокадо. И нам, современным женщинам, не стоит пренебрегать этой информацией.
В чём секрет славы, или Пара слов о составе авокадо
В состав авокадо входит целый коктейль из витаминов и минералов. Ему действительно есть чем похвастаться. Знаменитый антиоксидант – витамин Е, непревзойдённый строитель новых клеток – витамин А, а также не менее полезные для организма витамины группы В и витамин К.
Богат он также на железо, калий, медь и магний – минералы, помогающие поддерживать здоровье человека на должном уровне.
Полезности авокадо, безусловно, добавляют полиненасыщенные жиры, столь необходимые для кровеносной системы. А также олеиновая кислота – она не дает развиваться раковым клеткам.
Ну, и ещё один козырь: благодаря этому фрукту в организме человека вырабатывается гормон счастья – серотонин.
Вот далеко неполный перечень плюсов, которыми обладает этот иноземный гость.
Широкое применение авокадо
Благодаря великому количеству полезных веществ – применение авокадо стало поистине вездесущим. Авокадо, как один из компонентов, входит в несложные салаты. Его не только с удовольствием используют в кулинарии, но и делают из него удивительно полезное масло, но также успешно употребляют и в косметических целях.
Маска для волос – укрепление
Растереть мякоть авокадо и смешать с репейным маслом, нанести на волосы за полчаса перед мытьём.
Укрепление ногтей
Смешать масло авокадо с лимонным соком и наносить на ногтевую пластину и кутикулу.
Маска для сухой кожи
Пропущенную через мясорубку мякоть авокадо смешать с оливковым маслом. Наносить на кожу лица и шеи на 15-20 минут.
Маска для жирной кожи
Если вы приготовили салаты из авокадо, и у вас остались неиспользованные кусочки, то можно из них приготовить маску для лица для жирной кожи. Растереть мякоть авокадо и смешать его с яичным белком и чайной ложкой сока лимона. Выдерживать на лице в течение 15 минут.
Про авокадо можно рассказывать ещё долго, но как говорится: лучше один раз попробовать, чтобы самому убедиться в его непревзойдённых достоинствах!
Автор Людмила Лебедь
