Диеты и красота
Что собой представляет диета Дюкана?
Наверняка многие слышали, а некоторые и успели испробовать на себе высокоэффективную диету П. Дюкана. Эта система питания включает в себя четыре этапа, последний из которых продолжается всю жизнь.
Сбалансированная диета 6 лепестков
Эту систему для похудения разработала шведский диетолог Анна Юханссон. Реально каждый день терять 0,8-1 кг веса. Эта диета очень популярна в Европе. Вам не придется голодать, поскольку порции подбираются…
Быстрые диеты
Если вам нужно сбросить несколько килограмм за короткий промежуток времени, то для этого разработаны различные диеты. Запомните, что придерживаться их следует не дольше нескольких дней.
Безуглеводная диета
Придерживаясь безуглеводной диеты можно добиться поразительных результатов. Отказавшись от привычных способов получения энергии (мучного, сладкого и т.д.) организм начнет сбрасывать ненужные килограммы.
Яблочная диета
Очень популярной и действенной является яблочная диета. Ее оценили многие известные люди и обычные обыватели. При необходимости быстро сбросить несколько лишних килограмм, такой способ похудения незаменим.
Белковая диета. Что это такое?
Белковая диета не принесет вреда организму, поскольку это система правильного и рационального питания. У вас не будет возникать чувства голода. Все необходимые витамины и минералы поступят в организм из…
Диета моделей
Обычно таких диет придерживаются всего три дня, чтобы не нанести вред здоровью. Однако за этот промежуток времени вы потеряете 2-3 кг и очистите организм от шлаков. Давайте разберем продукты, которые разрешается…
Японская диета. Одна из самых эффективных диет
Многие люди и специалисты давно оценили преимущества японской диеты. Эта система питания обязывает придерживаться строгих правил, но и гарантирует отменный результат. Всего за 14 дней организм перестроит…
Самые лучшие диеты
Все вышеперечисленные диеты очень схожи между собой. В основе этих систем питания лежит уменьшение количества потребляемых углеводов, и увеличение доли белка в рационе.
Овсяная диета
Овсяная диета довольно проста в исполнении. Она не требует особых материальных затрат. Теперь все что необходимо знать и запомнить.
Огуречная диета
Огуречная диета относится к разряду монодиет. Она не слишком продолжительна, но гарантирует отличный результат. Благодаря веществам, содержащимся в огурцах, у вас очистится организм и улучшится состояние…
Диета Сергея Агапкина
Диета, разработанная Сергеем Агапкиным, нашла поддержку у современных диетологов не так давно. Но, не смотря на это, ее уже успели полюбить многие худеющие, которым данная система питания помогла сбросить…
Легкая диета для ленивых
Разработана специальная легкая диета для ленивых. Вам не придется отказываться от привычного питания. Единственное, что следует сделать это все-таки отказаться от сладостей, сахара и выпечки. Все остальные…
