Диета на детском питании

Очень простая диета. Не возникает надобности ничего готовить и выдумывать. Достаточно покупать себе детское питание в аптеке либо супермаркете и употреблять его определенный отрезок времени. Далее подробности.

Диета на детском питании. Меню

Есть два основных варианта данной диеты. Рассмотрим оба более точно.

Вариант №1

В течение ½ месяца вам придется употреблять в пищу только уже готовые детские фруктовые, овощные и мясные пюре. В день разрешается съедать от 5-ти до 8-ми баночек.

Поскольку объемы порции небольшие, а калории уже указаны на упаковке, то сразу становится ясно, что снижение веса происходит из-за малого количества употребляемой пищи и ее энергетической ценности.

Вариант №2

В данном случае разрешается принимать пищу три раза в день по 4-5 баночек. Продолжительность диеты можно увеличить до 4-х недель.

Вы тоже будете стабильно терять вес, но не так активно как в первом случае.

Диета на детском питании. Положительные моменты

Прежде всего, большим плюсом такой диеты является то, что не возникает надобности стоять у плиты. Вы не готовите, а соответственно, и нет такой сильной тяги съесть чего-то лишнего. К тому же привлекает то, что детское питание – вкусно и полезно. Все продукты натуральные и имеют минимальные сроки хранения, а значит, в них содержится максимум полезных веществ. Немаловажно и то, что в таких блюдах нет сахара, жиров и всевозможных добавок. К тому же частое дробное питание позволит вам сохранить иллюзию насыщенности.

Диета на детском питании. Отрицательные моменты

Поскольку детское питание рассчитано на потребности человеческого организма в возрасте от 1-го года до 2-х лет, то для взрослого оно не очень то и подходит. Кроме того длительное употребление такой вязкой и пюреобразной пищи «расслабляет» желудок. После выхода из диеты достаточно тяжело привыкать к обычному питанию.

Еще одним не очень положительным моментом является дороговизна качественного детского питания.

Диета на детском питании. Советы

Детское питание рекомендуют, так сказать, «гонять» по ротовой полости до 30-ти раз из стороны в сторону. Это позволит максимально усвоить все питательные вещества и насытить желудок. Кроме того специалисты советуют во время такой диеты принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.

Если вы определенно решили придерживаться диеты на детском питании, то можно готовить блюда самостоятельно, что даже предпочтительнее. Т.е. просто отваривайте овощи, фрукты либо мясо и измельчайте их при помощи блендера. Затем употребляйте пюре малыми порциями, но каждые 1,5-2 часа.